身近にみてちょっと衝撃というか
ショックというか、驚いたことがありました。

今の小学生の一部の子たちは外で遊ばないどころか
生身で交流しないのがフツーなんですね。

甥っ子が遊ぶ時はもっぱらゲーム。

しかもリアルに集まるわけではなく
通信での繋がりのみです。

妹の知り合いのお子さんたちは
ファーストフード店で4人集まり
各々無言で違うゲームをしていたそうです。

私も時々そういう場面を目にすることがあります。
今は全てネットで交流できますものね。

その恩恵で助かっていることや安心できることが
たくさんあって有難いな、便利だなと普段思っています。

だけど、それはアナログと便利を
両方知っているからこそ。

遠くにいる人と繋がることが出来る便利さは
本当に豊かなことやと思う。

でも子どもたちが
このネット交流の遊びや関わりだけが主流で
成長したらどうなるんやろう？

傷つくことや、心が痛むこと、減るかもしれないけれど
心の使い方や再現力を知らずに生きていくって
はたして幸せなんやろうか？

それは未来の平和に繋がるんやろか？と考えてしまいます。

カウンセリングには悩みがあってお越しになる方、
大きな問題や人生課題を乗り越えて
更に自分の夢を叶えるため楽しみで
カウンセリングに通われる方、様々です。

軽々しく言えることではありませんが
悩んでる、悩めるって
ある意味人として正常だと思い
むしろ大きな意味で健やかだと私は思っています。

先日、母と口げんかをしました。

母「あんたは勝手なことして！もうこっちに関わらんといて！」

私「ちゃんと話きいてよ。なんで私がそうしたか。
　　お母さんさ、自分自分ばっかりやんか」

とまぁ、なんのこっちゃわからないでしょうが
家族間で気になることがあり
私はそれを解決しようと試行錯誤していたことを
母に伝えた終盤のやりとりでした。

それから約10日、父が帰ってきた時
夜、手料理をもって実家へ行きました。

私はまだモヤモヤしているし
母に会いたくなかったけれど
父の顔を見るだけでもいいやと思い行きました。

玄関で出迎えたのは仁王立ちの母。

フンッ！
目をあわせない私。

と、靴を脱いで上がった瞬間
バァーッと母は両手を広げて私をハグしました。

ズルいわ
おかあさん(笑)

一気に緩みました。

人とぶつかる
冷たさを感じる
温かさを知る
私はリアルに感じていきたいです。

それが対面であれ、電話であれ、ネットであれ
何十億分の小さな存在だけれど
そういう気持ちで生きていいきたい。
未来に繋げたい。

次は母にこちらから話しかけようと思っています。

感情自体に優劣はない
感情に優劣をつけているのは自分自身だ。

と私は、常日頃思っています。

が、不安や心配、恥辱、といった不快や
痛みを伴う感情は、さらっと流れることなく
思考や体の行動に結びつきやすく
ハタと気づくと心身と不調や
自分を苦しめる生き方の元になることが多いですね。

私は、普段心理カウンセリングを行っていますが
一個人としては色んな感情と日々付き合っているわけで
この仕事をする上でも自分の感情の整理整頓
メンテナンスは不可欠と思っています。

以前、気功の新屋隆昌先生に「気についての勉強」
「心身のバランスを整える気功の施術」を受けました。

その時に、話の流れで自分が持っている根深い怒り(哀しみ)を
放つとういことをやってみることにしました。

新屋先生は、私自身が行うのを気を送りながら
見守ってくれていました。

自分で言うのもなんですが
けっこう頑張って手放しました。
もちろん安心できる新屋先生の気功のおかげです。

私「あ、でていった」
先生「うん、でていったなぁ。でも、まだあるで」

何とも怪しい会話ですが(笑)
(別にその件について話をするわけではなく
ひたすらイメージして手放します)

新屋先生の気の力で
私の根深い感情を私の体から出すことができるそうです。

しかし、それを強引にされませんでした。

「僕がだすのは、やめとくわ。
まだ残ってるけど、それは自分のタイミングやね」

そう言って、そっとしてくれました。
ありがたいです。

私がカウンセリングで大事にしていることと同じです。

「どんな体験も、痛い感情も、不快な感情も
それには意味がある」

新屋先生は、私が自らの力で手放すのを邪魔しないのです。
私にある根深い痛みや自分を苦しめる感情は
手放すにこしたことはないですが
それらを経験しているからこそ
心理カウンセラーとして、人として成長していけるし
人の痛みも感じられると思っています。

だから、急がず焦らず、逃げずに
向かっていきたいなぁと思っています。

色んな経験をさせてもらって、こうやって人に助けてもらい
また、自分が誰かの支えになっていく。

自分を生きるってプラスもマイナスもひっくるめて
与えられたステキ時間ですね。やっぱり。

あなたのペースを大切に心を癒し育む
なら結び心理カウンセリング。
体験は50分、対面・電話対応しています。

高校の時、テニス部のキャプテンでした。

しかしキャプテンだからと言って強いわけでもなく
毎回レギュラーでもありませんでした。

後輩は30人以上いて、強かったので
先生は後輩に期待、力を入れていました。

自分はなかなか成績を上げれなかったので
肩身の狭い思いをしていました。

高校時代のクラブを振り返ると
辛い、苦しい、恥ずかしい、悔しい思い出がたくさんです。

何十年たちましたが
当時を振り返る時の気持ちは同じ。

きっとどんな解釈をしても
気持ちは変わらないだろうな、と思います。

そして、もう1回あの時代にかえったら
テニス部以外の部活を選ぶだろうな、とも思います。

そんなつらい思い出ですが
私の人生にはなくてはならないものでした。

友人と話してた時に高校時代を思い出し
気がついたことがありました。

「人には役割がある」

そして、どんな経験も長い人生の中で一部であること。

当時の自分に声をかけてあげられるならこう言うかな。

よくがんばってるね。
私は味方だよ。

そして、もうひとつ、やり直しもききませんが楽しめるといいね。
そう声をかけたいです。

どんな経験も役割もあなたの、私の、人生の一部。
学生であれ、社会人であれ同じこと。

それがあったからこそ
我が道の今に繋がっています。

フィードバックや指摘ってありがたいですね。

以前、電話で「心の育て方講座」を
開催していた時にお客様から頂きました。

「電話だからかな？口調が早く感じます」と。

これまでに、私のマンツーマン講座を受けた時も
同じように感じられた時があったそうです。

で、色々お聞きしていくと
「心理カウンセリングや用件を話す時にはそう感じません」
とのことでした。

あ！！！わかった！

理由は電話という視覚が閉ざされるということや
私が早く話すということもあるのですが。

それ以上に根本的なもので
「入力と、出力」の考え方が原因でした。

私は意図的に
入力→早く沢山の情報を入れる
出力→ゆっくり待つ、受容する
を意識してきています。

これは昔、幼児教室の講師を10年していた時の
右脳教育をしていた時に培ったもので
人の脳力を育てる時に必要な働きかけ方なのです。

こう書くとなんだかややこしい、ムズカシイように思えますが、
赤ちゃんが言葉を習得することをイメージするとわかりやすいかも！

赤ちゃんは言葉を習得するにあたり、数年大量の言葉を浴び続けます。
そこに理屈はありません。

わかるか？わからないか？ではなく
「こういうものだよ」と
高速大量の入力が日常茶飯事になっています。

そして、やがて言葉とイメージと意味が一致していき
ある程度入力が満タンになると「話す→出力」に移行していきます。

これが大人だと長年の思い込みや癖から
新しいことを習得する時（例えば語学でも）

わかるかわからないか？
できるかできないか？
ムズカシイか簡単か？

で入力を極力少なくしてしまうことになります。

だから、大人と子どもでは頭の柔軟性が違うので
新しく学ぶことが未知のことだと
少量でゆっくり得たい！と思うようになるんですよね。

私自身は、これを知っているので
何か新しいことを学ぶ時、知る時も早かろうが大量であろうが
まず情報を浴びる！ことに慣れてきているのですが
この原理を知らない方にとっては最初に丁寧に説明しないと
不安になるだろうな、と気づくことができました。

言って頂いてほんとーに感謝です。
不安にさせていたのは私のいたらないところ。
ごめんなさい。

その時は丁度「心の育て方講座」は
まさに「のうりょく」の使い方について脳（右脳、左脳）と、
能力（心の可能性）について学んでいたところでした。

この話を受講生様とあらためて授業後、話あったことで
結果このようなコメントを頂きました。

「次回はもう少しペースを上げてください！」

素晴らしい！

何よりこうやって感じたことを率直に
また、勇気をもってお伝えくださる心姿勢に感動しました。

本当にありがたいことです。

よーし！私もがんばるぞー。
受講生様のためにますますはりきっちゃう。

共に学びあうマンツーマン講座
まさに「心の育て方講座」の実践です。

ほぼ毎日カウンセリング(対面・電話)や
マンツーマン講座をご予約頂き開催しています。
1日に1セッションの時もあれば
4～5セッションと継続することもあります。

相手が違うので、その都度切り替えが必要になります。
毎時間、ベストのセッションをするために
やり続けていることが3つあります。

一つは
毎時、心をリセットする。
（儀式的に意識します）

カウンセリングは終わったら波長を相手にあわせない。
あわせないとは誤解があるかな？
カウンセリング中も同化しないようにしています。

要は、自他の心の器をハッキリわけることを
丁寧に自覚と意識イメージをします。
これは普段の生活でも同じ。

二つ目
人に助けを求め感謝を忘れないことです。

人のサポートや助けになる仕事だからこそ
自分が人に頼れることは自然でありたい。
例えば、家事は家族に相談して分担してもらったり
スタッフに仕事の取りまとめや作業を分担してもらったり。
ありがたいことです。

もちろん、カウンセリングや講座は
私と受講生様との関係なので
それを家族やスタッフと分かち合うことはありません。

そして最後の一つは
楽しみながら磨き続けること
鍛錬を継続することです。

これまで様々な分野の勉強にいったり
自身がカウンセリングを受けたりしてきました。

そんな中、気功を習ったり
潜在意識の深いところと繋がるワークやセッションを
積極的に受けるようにしています。

これからは自身のカウンセリング技術の向上に
とても役立っています。

自分との約束は「頑張りすぎないこと」

そして楽しく
かつ役立つものを選ぶようにしています。

とはいえ、ここまで一気にできるようになったわけではありません。
試行錯誤してきました。
そしてこれからも続けていきたいと思っています。

その為にはまず、自分や今を客観的にみることや
知ることを続けることだと思います。