心理カウンセリング

こんにちは。
心理カウンセラーの水崎結香です。

「しあわせは、自分の心が決める」

本来当たり前のことが、とても難しく感じる時があります。
■悩みを抱えている時
■自分ではどうしようもない困難や災難に見舞われた時
■自分が嫌でキライになってしまう時
■がんばっても上手くいかない時
■大きなトラウマがある場合

心と体は影響しあっているので、悪循環に落ちいると心身の不健康に繋がり
日常生活や人間関係に支障をきたします。





私は30代の頃、鬱や依存症、パニック障害、過食症、その他の身体症状で8年間苦しみました。
人間関係に疲れ、自分を否定し苦しみましたが、立ち直るきっかけになったのは
とある心理カウンセラーとの出会いでした。
それまでの私は、努力さえすれば良くなる!人に頼るのは弱いこと!と無意識に思っていました。

そんな中、心理カウンセラーにあるがままの自分を受容してもらい
本音を話せたことで今までにない心の安らぎを感じました。
どんなに今が苦しい状態や身動きがとれなくても人には、良くなろうとする自然治癒力や、
自分らしさを発揮しようとする力があることを知りました。

心理カウンセラーとの出会いにより、数々の心身症を克服した私は
心理学を学び、心理カウンセラーを養成する講師になり、心理カウンセラーとして
これまで多くの方の援助に関わってきました。

心理カウンセリングは悩みや症状を解決するだけでなく
「自分で自分をしあわせにする力」を高めていくための時間です。

また約20年間、教育や子育てに関わってきた経験から
相談者にとって効果のあるアプローチをジャンルにとらわれることなく
ご提案いたします。 

なら結びでは「生まれてきてよかった」「自分で良かった」「人に出逢えてよかった」
と実感できる心理カウンセリングをお届けします。







なら結び「心理カウンセリング」5つの特徴

心理カウンセリングは、クライアントがもともと持っている
「良くなろうとする力」や「自分らしさ」
「想いを形にするイメージ力や創造力」、「心の成長力」を発揮する時間です。

これらの力は誰もがもともと持っている力なので
心理カウンセラーは、人間本来の心力が十分発揮できるようサポートします。

個々のケースにあわせて心の仕組みを紐解き、改善策をお伝えし日常で実践して頂きます。

カウンセリング後もご自身でセルフカウンセリングできることを目指します
 


1、安心安全な空間
2、
10種類以上の療法を扱い、性格や症状に合わせたオリジナルカウンセリングの提供
3、薬に頼らない
根本的な改善を目指し、自分で心を整える力(セルフカウンセリング力)を育む
4、
対面カウンセリング、電話・スカイプカウンセリングに対応
5、
子どもから大人まで対応(大人 / 中学生~高校生 ※中学生以下応相談)

※心理カウンセリングは女性限定です。
※男性はご紹介、お知り合いのみとさせて頂きますのでご相談ください。
(18歳以下は男女とも受講可能です)




対面カウンセリングと電話カウンセリングの特色

対面カウンセリングも電話カウンセリングも所要時間は1回50分です。
対面も電話も基本的にはカウンセリング効果は大きく変わりませんが
実質的な特色(メリット・デメリット)はございます。

両者それぞれの特色について、こちらをご参照頂き
ご自身にあったものをお選びください。

【対面カウンセリング】
 ■メリット
  ・心理カウンセリングにおいて表情や態度など
   視覚中心の細やかな心の動きを捉えることが出来る
  ・相談者にとって五感をフル活用したカウンセリング時間を体験出来る

 ■デメリット
  ・行き帰りの時間を要する


【電話カウンセリング】
 ■メリット
  ・お好きな場所、お好きな時間で心理カウンセリングを受けられるので
   時間の有効活用が出来る
  ・距離に関係なく遠方でも心理カウンセリングが受けられる
  ・電話代はなら結び負担

 ■デメリット
  ・表情や態度のやり取りが出来ない









項目別【相談事例】

【人間関係】
 親子(子育て)
  ・登校拒否になってしまい心配
  ・叱り方やほめ方がわからず顔色をみてしまう
  ・口答えをすると腹が立ち、つい怒鳴ったり手が出てしまう
  ・子どもと過ごす時間をしんどいと感じる時がある
  ・思春期、反抗期の子どもにどう関わっていいかわからない
  ・子どもが思い通り言うことを聞かない
  ・子離れできない


 ■家 族
  ・自分の気持ちをわかってくれないことにイライラする
  ・相手が何を考えているかわからず不安になる
  ・ほとんど会話をしない
  ・お姑さんが夫婦の問題に口出ししてくる
  ・お嫁さんが孫の世話をさせてくれない
  ・家事や仕事に追われ自分の時間が持てず憂鬱になる


 ■職場や友人
  ・些細なことで比べてしまい、友人や職場の人の成功を喜べない
  ・人前では良い顔をするのに、陰で悪口を言う同僚や友人にストレスを感じる
  ・自分に自信がなく仕事を辞めたいと思う
  ・誰かに誉められないと落ち込んだり不安になる
  ・ママ友との付き合いはしんどいけれど、周りの目が気になりズルズル関係を続けてしまう
  ・噂好きの友人が何でもしゃべってしまい腹が立つ
  ・友人から相談ばかりされ、全部抱え込んでしまうため心身がだるくなる


 ■恋 愛
  ・異性に話しかけることに異常に緊張してしまう
  ・いつも同じパターンで喧嘩になり別れてしまう
  ・恋人やパートナーがいる人を好きになってしまう
  ・常に恋人がいないと不安に襲われる
  ・異性の目が怖く恋愛ができない




【自分との付き合い方】
 ■ストレスやトラウマによる心身の不調
  ・ストレスを抱えると暴飲暴食などに依存する
  ・常に不安や心配、焦りがつきまとう
  ・人の目が気になり生きづらい
  ・寝つきが悪く体がだるい
  ・過呼吸に悩まされる


 ■心理カウンセリングによる能力開発
  ・自分の夢や目標を明確にしたい
  ・今ある目標に向けて自分の力を最大限発揮したい
  ・自己信頼、自己肯定感をあげたい
  ・想い描く人生を叶えていきたい
  ・人生の流れを良くしていきたい










カウンセリングの効果

悩みや相談内容に対して下記の効果が期待できます。

[1]スッキリする
 抱えていた悩みを吐き出すことで気持ちがスッキリする。

[2]整理整頓ができる
 矛盾や葛藤を抱えた心や、入り組んだ人間関係の悩みを整理整頓し
 客観的に現状を受け入れることができる。

[3]具体的な解決策を得ることができる
 個人にあった心理療法や技法を使いながら、具体的な対処法を得ることができる。

[4]心因性による体の不調の改善
 根本原因に気付き、浄化と自然治癒力を促す。

[5]目標達成や能力開発
 願望達成に必要な自分らしさの発揮と能力開発を行う。


 <例>
 ・人目や周りの評価に振り回されなくなる
 ・人付き合いがうまくなる(家族、職場、友人、恋愛他)
 ・ストレスによる体の疲労が軽減する
 ・怒り、不安、心配に振り回されなくなり気持ちが安定する
 ・マイナス思考にとらわれなくなる
 ・前向き、建設的な考え方ができるようになる
 ・自分の軸をもって決断できるようになる
 ・長年のトラウマから解放される
 ・自分が愛おしく大事にできる / 自分が好きになる
 ・自己評価、自己肯定感、自己信頼があがる
 ・自分の思考癖や自分の本心を知ることができ、本来の自分らしさや感情に気付く
 ・願望や目標を叶えていく力がつく


※体験(対面・電話)はこちらからお申込み下さい。
体験のお申込み 








なら結びの「心理カウンセリング」

一、気持ちに寄り添い話を聴く
一、心理学で心の仕組みを紐解き、改善策を提案する
一、日常で実践したことを検証していく


来談者中心療法と呼吸法をベースに「インナーチャイルドセラピー、交流分析療法、
アートセラピー、ゲシュタルト療法、家族療法、フォーカシング」などを用い
個々の症状や相談内容に合わせて心理カウンセリングを行います。

<療法について>
■ 来談者中心療法 【一方的なアドバイスをしない聴き方】
人間が本来持つ心の「成長潜在能力」を引き出す聴き方で
指示・アドバイスを行わず、相談者の気持ちを受容します。
■インナーチャイルドセラピー 【自分で自分を育てなおすセラピー】
幼少期の環境が現在の生き辛さにどう影響しているかを
明らかにし自分の過去を受け入れ、今を生きやすくします。
■交流分析療法 【5つの性質から自我を分析する療法】
性格分析や人付き合いのパターン、人生の脚本から
自分を理解し自律(自立)を目指します。
■アートセラピー 【絵画を使った心理カウンセリング】
絵画を使うことで潜在意識と繋がり、癒しと能力開発の
効果を期待できます。
■ゲシュタルト療法 【今ここで自分を感じ自分らしく表現し全体性を得る療法】
解釈はせず「今ここ」で気づきを得ることで抑圧された
無意識を意識化し、現実的に自己を統合させていきます。
■家族療法 【家族全体へアプローチするカウンセリング】
家族療法は個人を取り巻く、家族関係や家族全体を対象に
カウンセリングし健全な家族関係を育むセラピーです。
■フォーカシング 【漠然とした体の感覚と繋がり言葉にする療法】
体の感覚に耳に傾け、体を通して自分の気持ちに気付きます。
■NLP 【実践的コミュニケーションスキルが豊富】
人付き合いや自分との付き合い方を良くするための
「コミュニケーション実践スキル」が豊富な心理療法です。
■恋愛分析 【苦しい恋愛から心穏やかな恋愛を目指すアプローチ】
幼少期の環境が恋愛パターンに影響していることを知り
自分の恋愛パターンに気づき、信頼や愛情に満ちた安定した
関係を築きます。 
■呼吸法 【心と体の健やかな循環を育む】
無意識の呼吸を意識することで、心の安定をはかり
自分の体を自分で労わることができます。 
■脳力開発(右脳開発) 【人間の本来秘めた能力を引き出す】
目標達成や願望実現に向けて脳の特徴を理解し活用することを
サポートします。 (記憶力向上、潜在能力の開発)


なら結び「心理カウンセリング」対象年齢
 大人 / 中学生・高校生  ※中学生以下はご相談下さい。





※体験(対面・電話)はこちらからお申込み下さい。
体験のお申込み 







こんな方にオススメです

人間関係に疲れている、心の整理整頓をしたい

得体のしれないモヤモヤ感がある

大きな選択をするにあたり葛藤がある

自分のことではないが、身内のことでいつも悩まされている

頭で考えるとわかるが、気持ちがついていかない(不一致)

人の目が気になって生きづらい

気力がなく、気分にムラがある

相談されることは多いが私の話は誰にも話せない

自分に自信がなく自分を責めることが多い

自分の能力を発揮し願望や目標を達成したい 









ご料金と開催場所について

■ご料金について
 ※心理カウンセリングは、対面、電話、スカイプからお選び頂けます。
 ※料金は下記共通です。(お電話の場合、通話料はかかりません)


【料金表】
 体験カウンセリング
  50分→3,500円(税込)
  カウンセリングを初めて受けられる方、またカウンセリング効果を体感したい方にオススメです。
  カウンセラーとの相性もありますので体験後、継続を無理にオススメすることはありません。


   単 発     3回セット     5回セット
 カウンセリング
  
(50分) 
6,500円 18,000円(1500円割引)
 
※1回6,000円×3回
29,000円(3500円割引)
 
※1回5,800円×5回 
学生カウンセリング
(高校生以下-50分)
  5,600円 15,900円900円割引)
 
※1回5,300円×3回 
 25,500円(2500円割引)
 
※1回5100円×5回
ペアカウンセリング
 
(2人—50分)
10,000円 27,000円(3000円割引)
 
※1回9,000円×3回
43,000円(7000円割引)
 
※1回8,600円×5回

 ※セットの場合、原則1ヶ月に1回以上のご利用でお願いいたします(全て税込価格です)
 ※お支払いは事前振込みです(お申込み後メールにて振り込み先をご連絡いたします)


対面カウンセリングの場所について
  近鉄奈良線「学園前駅」近辺で行います。
  詳しくはお申込みの方にメールでお伝えします。








お申し込みについて

①~④の流れをご確認の上お申込み下さい。

※心理カウンセリングは女性限定です。
※男性はご紹介、お知り合いのみとさせて頂きますのでご相談下さい。
(18歳以下は男女とも受講可能です)


下記お申込みフォームをクリックしてお申込みください。

  対面・電話・スカイプのいずれかをお選びください。

  
  ※体験カウンセリングはこちらからお申込み下さい。
  体験のお申込み


  ※2回目以降の方はこちらからお申込み下さい。
  2回目以降お申込みはこちら


 
◆必要事項と、第1回目のご希望日時を、第1~第3希望までご記入ください。
   
<ご希望日時の記入例>
   「4月8日13時」と限定日時でご記入頂くより
    ・4月8日13時~17時の間
    ・平日の午前中
    ・平日の夜(できれば月・木・土)
   のように書いて頂けると調整しやすくご予約が取りやすくなります。

  ◆心理カウンセリングは1回50分です。
  ◆受講時間は、AM10:00開始 ~ PM 21:00終了です。
   最終開始時刻は20:00です。(19:00以降はプラス500円となります。)
  ◆セット回数の方はカウンセリング終了毎に、カウンセラーと打ち合わせをして下さい。


 
こちらから日程のご提案をメールでお送りします。
  
お申込み後すぐ自動返信メールが届きます。
    その後2~3日中にメールをお送りします。
    メールが届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないかご確認下さい。
   
迷惑メールフォルダの受信設定をしている場合はあらかじめ解除、あるいは
    ドメイン指定設定を行ってください。【naramusubi@kagura-nara.com】
    それでも届かない場合はお問い合わせ、もしくはお電話下さい。[水崎:080-4012-6476]



 
お振り込みをお願いします。
  事前振り込みとなっています。
  メールでご連絡した振込先にお願いします。


 
お振込み後、予約確定となります。

 <キャンセルポリシー>
   日程の変更をご希望の場合は、速やかにご連絡ください。
   尚、変更は可能ですがお申込み後のキャンセル・返金はお受けできませんのでご了承下さい。
   (無断欠席の場合は返金・変更はできません)


【お問い合わせについて】
 ご質問等ございましたら、お問い合わせフォーム、もしくはお電話にてお問い合わせください。
  ➡お問い合わせフォームはこちら
  ➡電話 080-4012-6476 担当:水﨑(受付時間AM9:30~PM18:30)
     ※不在時や時間外は留守版電話へお名前とご用件をお入れください。
      折り返しお電話致します。
     ※非通知によるお電話はお受けできません。





 
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