心理カウンセリング

心理カウンセリングでは
さまざまな相談に応じています。



 ・ストレスを抱えると暴飲暴食などに依存する
 ・常に不安や心配、焦りがつきまとう
 ・人の目が気になり生きづらい  
 ・寝つきが悪く体がだるい   
 ・過呼吸に悩まされる
 ・過去のトラウマや体験がフラッシュバックする
 ・トラウマにとらわれ生き辛い

 

 ・些細なことで比べてしまう、友人や職場の人の成功を喜べない
 ・人前では良い顔をするのに陰で悪口を言う同僚や友人にストレスを感じる
 ・自分に自信がなく仕事を辞めたいと思う
 ・誰かに誉められないと落ち込んだり不安になる
 ・ママ友との付き合いはしんどいけれど周りの目が気になりズルズル関係を続けてしまう
 ・噂好きの友人が何でもしゃべってしまい腹が立つ
 ・友人から相談ばかりされ全部抱え込んでしまいしんどい
 ・人との距離の作り方がわからない
 


 ・自分の気持ちをわかってくれないことにイライラする
 ・相手が何を考えているかわからず不安になる
 ・ほとんど会話がない
 ・義両親が夫婦の問題に口出ししてくる
 ・お嫁さんが孫の世話をさせてくれない
 ・家事や仕事に追われ自分の時間が持てず憂鬱になる
 ・介護で精神的に疲れている

 

 ・登校拒否になってしまい心配
 ・叱り方やほめ方がわからず顔色をみてしまう
 ・口答えをすると腹が立ち、つい怒鳴ったり手が出てしまう
 ・子どもと過ごす時間がしんどくてたまらない
 ・思春期、反抗期の子どもにどう関わっていいかわからない
 ・子どもが言うことを聞かない
 ・子離れできない
 ・ママ友との関係に悩んでいる



 ・異性に話しかけることに異常に緊張してしまう
 ・いつも同じパターンで喧嘩になり別れてしまう
 ・恋人やパートナーがいる人を好きになってしまう
 ・常に恋人がいないと不安に襲われる
 ・異性の目が怖く恋愛ができない



 ・自分の夢や目標を明確にしたい
 ・今ある目標に向けて自分の力を最大限発揮したい
 ・自己信頼、自己効力、自己肯定感をあげたい
 ・想い描く人生を叶えていきたい
 ・人生の流れを良くしていきたい





なら結び「心理カウンセリング」5つの特徴
心理カウンセリングでは、相談者がもともと持っている
「良くなろうとする力」や「自分らしさ」
「想いを形にするイメージ力や創造力」、「心の成長力」を発揮できるよう
個々にプログラムを組みサポートいたします。

個々のケースにあわせて心の仕組みを紐解き、改善策をお伝えし日常で実践して頂きます。
カウンセリング後もご自身でセルフカウンセリングできることを目指します
 

1、安心安全な空間
2、
10種類以上の療法を扱い、性格や症状に合わせたオリジナルカウンセリングの提供
3、薬に頼らない
根本的な改善を目指し、自分で心を整える力(セルフカウンセリング力)を育む
4、
対面カウンセリング、電話・スカイプカウンセリングに対応
5、
女性専用( 18歳以下は男女とも受講可能です)
  ※男性はご紹介のみとさせて頂きます。
※初めての方は初回面接(体験)をご受講ください。







心理カウンセリングの効果
悩みや相談内容に対して下記の効果が期待できます。
 
[1]スッキリする・整理整頓ができる
 抱えていた悩みを吐き出すことで気持ちがスッキリする。
 矛盾や葛藤を抱えた心や、入り組んだ人間関係の悩みを整理整頓し
 客観的に現状を受け入れることができる。

[2]具体的な解決策を得ることができる
 個人にあった心理療法や技法を使いながら、具体的な対処法を得ることができる。

[3]心因性による体の不調の改善
 根本原因に気付き、浄化と自然治癒力を促す。

[4]目標達成や能力開発
 願望達成に必要な自分らしさの発揮と能力開発を行う。

[5]セルフカウンセリング力が身につく
 自分で自分を整えられる力が身につく。

【具体的な効果例】
 ・人目や周りの評価に振り回されなくなる
 ・人付き合いのストレスが軽減する(家族、職場、友人、恋愛他)
 ・ストレスによる体の疲労が減少する
 ・自分を苦しめる思考癖(例:マイナス思考)にとらわれなくなる
 ・建設的なものの見方や考え方ができるようになる
 ・人間関係がラクになる
 ・気持ちが穏やかに安定する
 ・自分の軸をもって選択・決断できるようになる
 ・トラウマに翻弄されなくなる
 ・自分を大事にできる / 自分が好きになる
 ・自己評価、自己効力感、自己肯定感があがる
 ・願望や目標を叶えていく力がつく




なら結びの「心理カウンセリング」と「療法」について

一、気持ちに寄り添い話を聴く
一、心理学で心の仕組みを紐解き、改善策を提案する
一、日常で実践したことを検証していく


来談者中心療法をベースに「インナーチャイルドセラピー、交流分析療法、
アートセラピー、ゲシュタルト療法、家族療法、フォーカシング」などを用い
個々の症状や相談内容に合わせて心理カウンセリングを行います。

<療法について>
■ 来談者中心療法 【一方的なアドバイスをしない聴き方】
人間が本来持つ心の「成長潜在能力」を引き出す聴き方で
指示・アドバイスを行わず、相談者の気持ちを受容します。
 ■認知行動療法(CBT) 【認知と行動に働きかけ気持ちや気分を楽にする療法】
思考や行動の癖を自覚し、自分の認知(思考)・行動パターンを
整えていく事で日常生活や仕事のストレスを減らす方法です。
■インナーチャイルドセラピー 【自分で自分を育てなおすセラピー】
幼少期の環境が現在の生き辛さにどう影響しているかを
明らかにし自分の過去を受け入れ、今を生きやすくします。
■交流分析療法 【5つの性質から自我を分析する療法】
性格分析や人付き合いのパターン、人生の脚本から
自分を理解し自律(自立)を目指します。
 ■アートセラピー 【絵画を使った心理カウンセリング】
絵画を使うことで潜在意識と繋がり、癒しと能力開発の
効果を期待できます。
 ■ゲシュタルト療法 【今ここで自分を感じ自分らしく表現し全体性を得る療法】
解釈はせず「今ここ」で気づきを得ることで抑圧された
無意識を意識化し、現実的に自己を統合させていきます。
 ■家族療法 【家族全体へアプローチするカウンセリング】
家族療法は個人を取り巻く、家族関係や家族全体を対象に
カウンセリングし健全な家族関係を育むセラピーです。
 ■フォーカシング 【漠然とした体の感覚と繋がり言葉にする療法】
体の感覚に耳に傾け、体を通して自分の気持ちに気付きます。
 ■NLP 【実践的コミュニケーションスキルが豊富】
人付き合いや自分との付き合い方を良くするための
「コミュニケーション実践スキル」が豊富な心理療法です。
 ■恋愛分析 【苦しい恋愛から心穏やかな恋愛を目指すアプローチ】
幼少期の環境が恋愛パターンに影響していることを知り
自分の恋愛パターンに気づき、信頼や愛情に満ちた安定した
関係を築きます。 
 ■脳力開発(右脳開発) 【人間の本来秘めた能力を引き出す】
目標達成や願望実現に向けて脳の特徴を理解し活用することを
サポートします。 (記憶力向上、潜在能力の開発)
※守秘義務についてはこちらをご覧ください➡クリック






カウンセリング受講者さまの声
カウンセリングを受けれらた方から頂いた声を一部ご紹介させて頂きます。

・自分を大事にするようになった
・何でも話が出来る人がいる安心感を得た
・両親の顔色で物事を判断していたが自分で決めたり選ぶことができるようになった
・人に対して「あの人は○○だからダメなんだ」と思っていたことが
 「あの人は△△するとよくなるのに」と考え方が変わった
・興味があることを率先して楽しむようになった
・人を嫌だと思うことがあっても対処できるようになった
・人との距離間を考えるようになった
・引きこもりで辛かったが働けるようになった
・好き、嫌い、苦手はあってもいいと思うようになった
・私は愛されてきたから愛を知っている。人ものすべてを愛することができることがわかった
・人に「こういう人だね」と自分のことを言われて、それがあたってなくても気にやまなくなった
・初めての出産、子育てで不安と疲れが大きかったが、カウンセリングを受けることで
 気持ちと体が落ち着き子育てがやりやすくなった
・長年片付けられなかった思い出のものを片付けられた
・カウンセリングを受けていると人に言えるようになった





ご料金と開催場所について

■ご料金について
 ・心理カウンセリングは、対面、電話、スカイプからお選び頂けます。
 ・料金は下記共通です。(お電話の場合、通話料はかかりません)


 【料金表】
  ・初回面接 (体験) 50分→3,500円(税込)
   初めての方は初回面接(体験)をご受講ください。

   単 発     3回セット     5回セット
 カウンセリング
  
(50分) 
6,500円 18,000円(1500円割引)
 
※1回6,000円×3回
29,000円(3500円割引)
 
※1回5,800円×5回 
学生カウンセリング
(高校生以下-50分)
  5,600円 15,900円900円割引)
 
※1回5,300円×3回 
 25,500円(2500円割引)
 
※1回5100円×5回
ペアカウンセリング
 
(2人—50分)
10,000円 27,000円(3000円割引)
 
※1回9,000円×3回
43,000円(7000円割引)
 
※1回8,600円×5回
 ※セットの場合、原則1ヶ月に1回以上のご利用でお願いいたします(全て税込価格です)
 ※お支払いは事前振込みです(お申込み後メールにて振り込み先をご連絡いたします)


対面カウンセリングの場所について
 「なら結びカウンセリングルーム」にて行います。
  ・近鉄奈良線「学園前駅」近辺
  ・詳しくはお申込みの方にメールでお伝えします。




お申し込みについて
①~④の流れをご確認の上、お申込みください。
 ※心理カウンセリングは女性限定です。
 ※男性はご紹介のみとさせて頂きますのでご相談下さい(18歳以下は男女とも受講可能です)


下記お申込みフォームをクリックしてお申込みください。
  ◆必要事項と、第1回目のご希望日時を、第1~第3希望までご記入ください。
   
<ご希望日時の記入例>
   「4月8日13時」と限定日時でご記入頂くより
    ・4月8日13時~17時の間
    ・平日の午前中
    ・平日の夜(できれば月・木・土)
    のように書いて頂けると調整しやすくご予約が取りやすくなります。

  ◆心理カウンセリングは1回50分です。
  ◆対面・電話・スカイプのいずれかをお選びください。
  ◆受講時間は、am10:00開始 ~ pm20:00終了です(最終開始時刻は19:00です)
  ◆セット回数の方はカウンセリング終了毎に予約日の打ち合わせをして下さい。


  初回面接(体験)はこちらからお申込み下さい。
  初回面接(体験)お申込み


  2回目以降の方はこちらからお申込み下さい。
  継続(2回目以降)お申し込み


  お申込み後すぐ自動返信メールが届きます。
    その後2~3日中にメールをお送りします。
    メールが届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないかご確認下さい。
   
迷惑メールフォルダの受信設定をしている場合はあらかじめ解除、あるいは
    ドメイン指定設定を行ってください。【naramusubi@kagura-nara.com】
    それでも届かない場合はお問い合わせ、もしくはお電話下さい。[水崎:080-4012-6476]



 
こちらから日程のご提案をメールでお送りします。

 
お振り込みをお願いします。
  ・事前振り込みとなっています。
  ・メールでご連絡した振込先にお願いします。

 
お振込み後、予約確定となります。
  <キャンセルポリシー>
   日程の変更をご希望の場合は、速やかにご連絡ください。
   尚、変更は可能ですがお申込み後のキャンセル・返金はお受けできませんのでご了承下さい。
   (無断欠席の場合は返金・変更はできません)


【お問い合わせについて】
ご質問等ございましたら、お問い合わせフォーム、もしくはお電話にてお問い合わせください。
 ➡お問い合わせフォームはこちら
 ➡電 話 080-4012-6476 担当:水崎(受付時間am9:30~pm20:00)
 ※不在時や時間外は留守版電話へお名前とご用件をお入れください。折り返しお電話致します。
 ※非通知によるお電話はお受けできません。