はじめて息子が運転する車に
乗せてもらったときのことです。

だんなさんが
「息子が運転する車に乗るって感動するで」
と言っていたので、どうやろか？と思いつつ助手席へ。

う～ん。
そこまでの感動はなし。

多分、安全運手に意識がいっていたからでしょうね。
意外に淡泊でした(笑)

というか、感動している余裕がないともいえる、、、。

その日は、私の父や母も
それぞれ孫の運転に初乗りしたのですが
とても嬉しそうでした。

息子の運転は安全で安心して乗れますが
経験が浅い分流れにのることや臨機応変な対応はまだまだです。

なんて上から目線で書いていますが
私は初心忘れたらアカンな！
慣れて当たり前になったらアカンなと
ちょい反省しました。

運転に限らず仕事でもなんでも
初心者から熟練への過程やステップがありますものね。

たとえば心理職の成長モデルには
「6期モデル」というのがあります。

[SkovholtとRonnestad.の6期モデル]
(1)素人援助者期
　➡自分の体験をもとにアドバイスをしがちになる

(2)初学者期
➡出来るだけ簡単に学べ即効性のスキルを求める

(3)上級者期
　➡特定の臨床心理学モデルや手法に固執しがち

(4)初心者専門家期
➡1つの理論よりクライエントに合うものに注意を向けるようになる

(5)経験を積んだ専門家期
　➡多角的に柔軟に理論や経験を使いこなし
　　困難な状況に遭遇しても落ち着いて対処できる

(6)熟練した専門家期
　➡自身の臨床家としての力を現実的に認識する一方で限界も謙虚に受け入れる
　　職業に対する関心が薄れることもある

簡単に書くと以上の6段階ですが
これって心理職に限らない成長過程だなぁと思います。

そして私はどの時期も大切だと思うなぁ。
それがアンバランスでも。

そのステップがあってこそ
またそれを十分に踏むからこそ気づき、わかり
「お互いに」「お互い様」で進化してくんだもの。

自分も分野でまだまだ成長過程で
伸び代が沢山あるはずと思っています。

自他ともに育っていけると嬉しいです。

エスキモーは「白」を表す言葉を
何十種類ももっていると聞きます。

彼らにとっては白＝雪、または天候を見分けることで
例えば吹雪の有無などを予測し生活や命を守ることなど
生活に密着しているんですね。

私は「白」は数種類しか見分けがつかないし
またその違いを知る必要がありません。

しかしエスキモーのように色を沢山の種類分けをして
共通の多種多様な「言葉」から自他の生活を守り
生きる知恵や豊かさを手にできるなら
あらためて言葉や知識を学ぶこと、多く知ることは
今見ている世界を拡げることになるんだと思いました。

心理学は奥深い実験用語や理論など
知らない用語や様々な見方が山のようにたくさんあります。

でも、そのひとつひとつを知りたい！知ろうとすることは
心理学の共通用語理解を自分に増やすことで
自分だけでなく、周りや世界の捉え方を拡げるチャンスになるんだと
思うようになりました。

心理学だけに限らず、ですよね。

何でも「これでいいや！」と枠を決めてしまうと
狭い見方や偏った関わりしかできなくなっちゃうんだ。

そう思うと色々あって
色んな人がいて
色んな心があって、いいな思う今ここです。

知るって世界を拡げること。
自分も人も未来を楽しみながら学び続けたいです。

「あの子、いっつもごはん食べてこないねん」

ため息をつきながら、母が言いました。

ある時期、(私の)弟が実家にくるたび
いつもごはんを食べずに来て
何かをつくることが続いたそうです。

母は80才ですが、元気で
その時はやりたいことが沢山あって
自分のペースが崩されるのが嫌だったみたい。

ある日、弟のいないところで
父と妹と私にグチりました。

それをきいた父はニコニコしながら
「お腹すいてたんやろ(^^)」

私は「甘えたいんちゃう？」

それを聞いた妹は
「は？50近くもなって、、、！？」
と少し怪訝そうな顔。

そして母は、しんどいわぁとため息。

感じ方、色々ですね。

後になってなんとなく
モヤモヤが残ったので考えてみました。

まず、弟のいない所で
皆で話をしたのが気持ち悪かった。

そして、一番のひっかかりは
その時思ったことがあったけれど
私が言わなかったことだと気づきました。

その時思っていたのは
「嫌なのに、何でつくるの？」ってこと。

単純にきいたらよかったな。

弟は弟で両親の喜びそうなお土産をもってきたり
彼なりに気を配っているのも知っています。

だからといって、弟をかばうわけではありませんが
その時は弟のいないところであーだこーだときいて
思ったことを飲み込んだ自分が気持ち悪かったんですよね。

とはいえ、昔の私なら
お母さんに聞いたことを弟に伝えたりして
頼まれてもいないのに
仲をとりもとうとしていたと思います。

その点は成長したと思う。

自分の持てる荷物は自分で持つ。
またそれが出来るように助けるのが援助だと
今は思っています。

それは誰の問題か？

自分はどう思ってるの？

仕分けをしたり、自分の気持ちを
必要なことだけを伝えたり
また言わないことを選択すことなどなど。

なかなか瞬時にできずにモヤモヤすることもありますが
大切な家族だからこそできるようになりたいなと思います。

それにしてもお父さんは優しいなぁ。

「お腹すいてたんやろ」って。

優しい言葉をきくと
無条件に優しい気持ちになります。

仕分けや、言う言わない以上に
優しさに勝るものはないのかもしれませんね。

うつ病(抑うつ)の方に対して
がんばれ！と言うのはよくないと言いますが
最近では「新型うつ」というのが話題になり研究対象にもなり
必ずしも従来の対応や関わりが適切とはいえないと聞きます。

従来のうつは、比較的真面目な方、完璧主義、
頑張り屋さんに多い傾向でしたが
新型うつは、他責型など開き直りなども含め
症状として見られるそうです。

うつだから何か？
休んで当たり前でしょなど。

これまでの認識の抑うつはストレスや環境影響
本人の気質の掛け合わせから
脳の神経伝達物質の以上にみられる症状とされていましたが
社会や時代の変化とともに
出方や症状も多様化してきているんですね。

周りの人は気分緒落ち込みが続く症状に
ゆっくり休めるよう、回復を焦らないよう、
関わりを受け入れることは大切ですが
そのままでいいよ、がんばらなくてもいいよいう
一義的な関わりが逆に回復をこじらせる可能性もあります。

とはいえ、しろうと判断では対応がわかりにくいもの。

もし周りに身近にうつ病の方がいらっしゃったら
よく相手を観察し病院や心理職に相談することをオススメします。

そして何より、自分が心の健康を維持できるよう
意識を向けることが必要だと思います。

症状は同じでも多様化していますから。

うつ病と言っても、一概に皆同じではない。

多様化は、本来ごく自然なことだと思う
今日この頃です。

これまでに、別の場所で
心理カウンセリングを受けられた方が
そこで合わなかったからと
なら結びにお越しになられることがありました。

そのような場合
クライアントさんがおっしゃらない限りは
どこの誰に受けたかは、
こちらから聞くことはありません。

ただ、最初の面接だけに（インテーク面接）
相手を理解し、情報収集をし
カウンセリングに何を望むか（主訴）を知るためには
経緯をお聞きすることがあります。

そんな時、気をつけるように
していることがあります。

クライアントさんも
他の心理職も否定しない。
でも同調もしない。
この2点です。

あくまでその経験はクライアントさんが体験され
感じられたことであってそれ以上以下でもありません。

時には、違和感を感じたり嫌な思いをしたのに
それでもなお、カウンセリングを受けてみよう！
と来られる方がいらっしゃいます。

自分のことを話す

カウンセリングを受けるというのは
人によってとてもエネルギーのいることです。

心理カウンセラーはクライアントがどんな事由であれ
来談したことをまず労うことが大切だと思います。

とはいえこれ、逆のことも言えるよなぁ。。

私のところに来られた方が合わなかった！
嫌な思いをした！と思われることだって
自分が気づいていないだけであるかもしれませんよね。

話は変わりますが以前、初対面で会った方が
私がカウンセラーだと知って
最初は穏やかに身の上話の悩みを話されていたのですが、
しばらくすると急に豹変して
怒鳴りちらされたことがありました。

私はびっくりして恐怖を感じながらも
その場は事なきを得てすぎました。

なにかに取り憑かれてるんじゃないだろうか？
と思ったくらい急な展開で驚きました。

そうかもしれないし（？）
本当のことはわかりませんが随分あとになって、
心理学観点でみると

もしかするとパーソナリティ障害の
可能性もあったんじゃないかな？
と精神疾患や脳の勉強をしていて
ハッと気づいたことがありました。
（パーソナリティ障害といっても種類があります）

それがわかっていたら対応や受けとめ方、相手への理解や
やりとりが少し変わっていたと思います。

これがカウンセリングだった場合
私は医師ではないので病名診断をしたり、
決めつけることは絶対にしてはいけません。

ですが、精神状態や行動、
やりとりから考えられる可能性の見立ては必要ですし
重要だなとあらためて思いました。

また心理職として限界や自分の得意、
不得意を知ることも大切だと思いますし
ご縁あるクライアントさんに
よりよいカウンセリングを提供するには学ぶことだけでなく、
他の専門家と連携をしていくことの必要性を
より実感するようになりました。

カウンセリングに限りませんが
自分だけでは出来ることに限界があります。

それを自覚してこそ援助の幅や質が拡がり
効果が高まりますよね。

そのような視点で精神科や心療内科の先生、
または行政の様々なサービスや資源に自ら出向いて教わり、
私に出来る連携を模索していきたいと思っています。

そして一番の先生は、心理学や本の知識でなく
クライアントさん、経験、
公私にわたる日常だということを忘れずに。

心の探求を続けていこう。