三日坊主を克服する方法♪

それは、３日坊主を繰り返し更新し続けていくことです。

とりあえず３日だけやる。
また次、３日だけやる。
そのまた次も３日だけやる。

最初から続けようと思うから
ハードルが高くなってしまいます。

私の日課のひとつは毎晩、
散歩をすることですが
最初はこれではじめて
やがて習慣になりました。

またメリット（体重管理や健康）を
得られる美味しさで続いているのも理由です。

とりあえず5日だけ。
とりあえず10日だけ。
とりあえず1ヶ月だけ。

もともと飽き性ですが
継続をしたいものがある時は
この心の使い方を利用します。