先日、筋肉痛になり鍼灸整骨院へ行って
先生にお灸を添えられました。

今回のは火をつけるヤツじゃなくて
注意、忠告、警告「こらっ、めっ！」 のお灸、、泣

ここしばらく昔と同じように
仕事もプライベートも多少の無理でもやれる！
いけるいける〜！と睡眠不足が続いたり
また体力つけるためにやっていた
ストレッチや柔軟のエクササイズが
逆に負荷がかかっていました。

で、結果筋肉痛＆腰痛になるという…
（座っていると痛みはないんです）

「水崎さん、アクセル踏みっぱなし！
なんならアクセルとブレーキを一緒に踏んでるよ

没頭できること
スイッチを入れれる所は
あなたのいいところだけれど昔と今は違うの

このままのやり方続けていたら
もっと激痛になるで！
モルヒネも効かへんくらいなるで」

ひぃぃぃ〜！！

知識をいくら入れたって
知恵になってなかったらアカン！
など、、効っくぅー！

若い頃の体力や体とは変化しているのに
過信したらあきませんね。

体をつくるため
健康のためにやってて痛めてるってさ
本末転倒やん
体の声を、聴いてなかったんだなーと反省。
ごめんなさい。

おかげ様で治療を受けてからは
痛みが半分以上なくなり（すご！）
今はほぼなし。

ほんま、聴かなあかん。
人の言葉も、体の声、言葉も。

健康の秘訣は心と体の声に耳を傾けて
素直でいる、ですね。

仕事も、プライベートも聴く！
長く続けるためにもテーマです。