定期的にお会いするクライアントさん。
良くも悪くも前回と同じということは
ほぼありません。
心配事の8割は起こらないと言われますが
カウンセリングをしていると
それを実感させてもらう機会が多いです。
中には別の心配ごとに切り替わり
それどころじゃなくなった
という場合もありますけれど‥ね。
それはそれで一つの気がかりからは
離れられたということ。
またどのケースであっても
未来に心配事がある時点の今は、
未だそれは起こっていない!
現実ですね。
また実際に起こるかもしれない2割に対しては
なすすべがないわけではなく
どうすれば回避できるか?
何をすれば緩和できるのか?
対処を考えることができます。
それをすることで
心配の温度は下げることが可能。
先が見えないことに心配する時間を
少しでも安心に変えれるといいなと思います。