◆心配事の8割は起こらない

定期的にお会いするクライアントさん。

良くも悪くも前回と同じということは
ほぼありません。

心配事の8割は起こらないと言われますが
カウンセリングをしていると
それを実感させてもらう機会が多いです。

中には別の心配ごとに切り替わり
それどころじゃなくなった
という場合もありますけれど‥ね。

それはそれで一つの気がかりからは
離れられたということ。

またどのケースであっても
未来に心配事がある時点の今は、
未だそれは起こっていない!

現実ですね。

また実際に起こるかもしれない2割に対しては
なすすべがないわけではなく
どうすれば回避できるか?
何をすれば緩和できるのか?

対処を考えることができます。

それをすることで
心配の温度は下げることが可能。

先が見えないことに心配する時間を
少しでも安心に変えれるといいなと思います。