悲しい時、辛い時に無理して笑うこと
またいつでも笑顔でいること

これらは素晴らしいことですが
自分的にはムズカシイです。

でもどんな時でも
人の中には微笑む、笑う心があること

それを忘れずに
過ごしていきたいなぁと思います。

言っていることが矛盾しているようですが
下記、好きな心理学理論の一つ。

「表情フィードバック仮説」

表情がフィードバックされて
それに連動した感情が生まれること

・笑う → 楽しくなる
・しかめっつら → 嫌悪感など

よりよい方を選択して生きていこう！