変えれることと変えられぬもの

さて2021年はどんな年にしようか
年末から考えていました。

どんなに努力しても、願っても
自分の力が及ぼないことがあることを
例年以上に体験したのが去年でした。

そんな年から受け継いだ2021年意識すること（目標というのかな？）
みなさんは考えられましたか

私は、仕事でも個人でも
「長所伸展法」をより意識しようと思います。

対人関係なら人のいいところに目を向ける
社会的状況ならばその中でよかったところに目を向ける

仕事ならばクライアントの強みや
資源（リソース）にしっかり目をむける

自分にもいいところ、好きなところを
たくさんみつけてあげる

「長所伸展法」

短所のない人はいないし
きっと今年もいくつもの壁や困難、課題
感情が揺さぶられること
自分ではどうしようもないことに
出逢うかもしれません。

だからこそやりがいのある「志事」を
意識したいなと考えました。

ただしこれは嫌なことや嫌な人に遭遇しても
それに蓋して長所をみよう！というわけではありません。

例えば、人付き合いで嫌な気分になった時
それはそれであるがまま十分に味わった後で、
あえて「いいところ」に目を向けること。

むっずいなぁ〜
できるかなぁ〜

いーや、やろやろ（笑）
形からだけでもいいからさ。

とはいえ上記の場合嫌な気分になった相手の
いいとこを探すなんて
絶対に無理やって時もありますよね。

そんな時は以下に変換しようと思います。

一、その出来事で自分が気づいたこと、先で得ることは何？

一、今できなくていい、今じゃなくても先でわかるかもしれない、と思うこと

うん、これなら出来そう。

外部がどんな状態だって自分の内側が平和であること
そんな輪が繋がっていけばいいなと思います。

何よりこれさ
やったらやった分だけ
自分がラクになるよね。

もし、今年の目標や意識を何も思いついていない方は
ぜひご一緒にとりくみませんか？

人に自分に社会にいいところ探しをしよう。