「気持ちが休まらない。どうしたらいいですか？」

と聞かれ

「そんな時はまずゆっくりしましょう」

と言うと

「それが出来れば問題ないんですよ」

と間髪いれず早口でかえってきます
（たいがい）笑

ちがうの、ちがう。
言葉足らずでごめんなさい。

気持ちをゆっくりではなく
「仕草や行動をゆっくり意識的にやってみたら？」
という意味です。

ゆっくり立ち上がる

ゆっくりお茶をのむ

ゆっくり文字を書く

‥‥など

もしくは、ゆっくりを「丁寧に」に置き換えてもいい

とりあえずその早口を少し間をあけて話すことに
意識してみるところからやってみたらどうかなぁ。。

、、、そんなこと？って思うかもですが
気持ちと行動は連動している

小さな行動を意識的にやってみるだけでも
思わぬ変化や効果が得られること結構ありますよ。