感じていることと
考えていることは違う

もしくは、よくわからない

そんなことは
実はしょっちゅうあるものです。

なぜなら、意識と無意識は1対9の割合だから。
無意識多し。

以前、心理学講座でアートセラピーを学び
実際に描いて頂きました。

テーマは「今年一年の自分」

最初に単語や文で
願望や決意、目標などを書き出し
その後アートセラピーのやり方を学び
絵を描いて頂きました。

実際に絵を描いていると

あれ？
言ってたことと違う

私って、実はそんなこと思ってるんや

苦手な色なのに
そればっかり使ってるー？！

などなど。
これらの気づきは
アートセラピーの効果です。

一枚の作品からたくさんの心の声が出てきて
自分でも驚きの真実に気付くことがあるんですね。

描いててすっきりした！
望んでいることがわかった。
具体的な願望をかなえるやり方に気づいた！

ぜひ日常で生かして下さいね。

心理カウンセリングでは依頼内容に沿った
アートセラピーを用いたカウンセリングも行うことができます。
気になる方は、一度体験にお越しください。