カウンセリングでアートセラピーの
絵画療法を使う時があります。

話すのが苦手な方や、思いが言葉にまとまりにくい時
または、とにかくスッキリしたい！という時
アート(絵を描く)を使うと効果が期待できます。

とはいえ絵を描くのは苦手だわ
ムリムリムリ、、、という方もいらっしゃいますよね。
絵はハードルが高いと思われる方もいらっしゃいます。

大丈夫。
カウンセリングで使うアートセラピーは

「きちんと描く」
「技術やセンスを問う」
「うまく描く」

これらは必要ありません。

極端にいうと、やみくもに線を描く
これだけでもアートセラピーの意味があるのです。

アートセラピーを使う効果は
・潜在意識が現れやすい
・スッキリする（カタルシス効果）
・能力開発につながる

やってみると意外な自分に
出逢えることがたくさんあります。

選ぶ色や描く形、どこに描いているか、どう描いていくか
それそのものが自分のまんまです。

ご興味ある方は、ぜひ心理カウンセリングを
体験にしにきてくださいね。