ぐちや悪口に限らず
自分で発した言葉は自分にかえってきます。

大好き、うれしい、ラッキー、
嫌い、心配、不安、むかつくなど。

一番近くで聞いているのは自分自身ですものね。

その思いを言葉に発することでいい気分にもなれば
嫌な気分のループにはまり、更に濃い現実と引き合う、、

なんてことも数々実証済み。

だからといってグチを言わない！
悪口言わないだけにフォーカスすると
これまた負のループにはまり抜け出し辛くなります。

なぜなら、言葉の借り物と
想いの本気度が反比例してしまうから。

想いやゆがんだ形で勝ち、おしこめられた愚痴や悪口は
異臭を放ちかねないからです。

グチや悪口を言わない方がいい。
でもクサいものに蓋はしない方がいい。

どうしたらいいの？

・出す場所を選ぶ
・一時期的なものと捉える
・信頼できる人、安心して話せる場所で言う
（口の堅い人、批判や評価をしない人を選ぶ）
・一時的に言う自分を許可する ← 温かく

そして何のために愚痴や悪口を言うのか？
目的意識が大事だと思います。

自分を大事にするため。
グチや悪口(対象者や現象)から気づき
学びを得るため、自分を愛するための
グチや悪口は言うなら価値あり。

そして、スッキリした自分で
自然に発するポジティブな言葉や心地よい言葉が
常備菜ならむ、常備言葉になれば
それはもう心強いですね。

というわけで、常備言葉を
たくさん活用できるようにしたいと思います。

ありがとう。
お気に入り常備言葉より。