予想外のことやショックなことが起きると
なかなか平常通りとはいきませんん。

淡々と過ごす精神力を持ち合わせている人に
たまに出逢いますが、私はどちらかというと難しいです。

家族や近しい人には落ち込んでいるのを隠しませんが
それが仕事になると、あからさまに落ち込みが伝わるの
良くないと思っています。

だからといって、なかったことにする
自分の感情を無視してごまかすというもの不自然だと思います。

困りましたね。
どうしましょう。。。

そんな時は、場面に合わせた服を着るイメージを持ちます。

日常や仕事で落ち込むことがあっても
今講座をする時は講師の服を着ている私だから
その服に見合った自分でいる！
今はカウンセラーの服を着ている私ですよ！というように。

あくまでイメージですが。
パジャマで仕事はしませんからね。

相手の為と言うより
自分に正直でいる方法の1つだと思います。

揺れること、落ち込むこと、へこむこと、気持ちが沈むこと、、、ありますが
そんな自分と付き合う方法の1つがイメージの着せ替えです。