◆嫌がられる愚痴と許される愚痴

誰でも、愚痴りたい時や愚痴る時がありますね。

ずーっと溜め込んでいるのはよくないと思います。
(心や体のストレス=不調に繋がる)

だから、誰かにきいてもらう
話す、吐き出すは必要だと思います。

私は、愚痴には2種類あると思っています。

嫌がられる愚痴と許される愚痴

嫌がられる愚痴は
・時間が長い
・空気を読まない
・毎回同じ話の繰り返し
・質問しておいて人の話を聞かない
・「でも」ばかり言う

一方で、許される愚痴は
・短時間
・言っているうちに良い方向へ向く
・人ばかりではなく自分に目がいく
・聞いてくれた相手に感謝を伝える
・ひとしきり言ったら聞き役にも話をふる

「嫌がられる愚痴」は嫌われたり、煙たがられますが
「許される愚痴」はお互い様と思えます。

そうはいっても、なかなか止まらない愚痴があって
苦しい、しんどい。
または、まわりに言える人がいない。
という方はカウンセリングをご利用くださいね。

また、人からよく相談を受ける、愚痴を聞くけれど
上手く距離が取れずにしんどくなる、、、
そんな方はコミュニケーション講座がオススメです。