カウンセリングの間隔頻度は
人によって様々です。

1週間に1回の方もいれば
2週間に1度、もしくは10日に1度
1ヶ月に1回の方もいらっしゃいます。

ですが、どの方にも毎回のカウンセリングはじめに
「前回から今回までどうでしたか？」とお聞ききし
「今」を確認すること、客観的に認識するために質問をします。
（心や体の状態、変化、印象的な出来事など）

毎回お決まりなので挨拶のように
みえるかもしれませんが
これはめちゃめちゃ大事なやりとりです。

人はよくないことや
さほど変化がないことには意識が向きやすいですが
変化の兆しや、些細な良い傾向はさらっと流しがちです。

また、人によっては良くも悪くもなく
「なんにも変わりません！」
とおっしゃっる方もいますが

それ本当？

少なからずとも
ご自身なりにやることをやっているから
以前以上に悪くなっていないし
良くならずとも「変わらない」という状態は
変化している証だと思います。

現状維持ってやることをやってるからこそ
それ以上好ましくない方向に行くのを
止めれている場合が多々あるもの。

あ、あと一時的にどーんと落ちて
悪くなったように感じる
好転反応時期もありますね。

人は変化するもの
何もない、変わらないは、ないですよね。

少なくともカウンセリングや
自分と向きあっている方は‥。

朝晩冷えて秋ど真ん中
みなさま心も体もあたたかくどうぞご自愛ください。