カウンセリングでは毎回
前回から今回までの振り返りをお聞きします。

間隔が1週間の方は1週間を。
2週間の方は2週間
1ヶ月の方は1ヶ月
お久しぶりの方はその間のことを。

聞くたび思うことですが
どんな状態にしろ「今」が
未来をつくってゆくのだなと感じます。

例えば今何らかの要因で先が不安だとしたら
不安の延長上に未来が作られていく可能性があります。

だからといって危惧した通りになるかというと
そうでもありません。

なぜなら例え不安の未来を創造しても
人はどこかで「よくなりたい」「このままじゃ嫌だ」
と無意識ながら思うからです。

また、起こってもいないことを
あれやこれやと想像し心身にダメージを受ける方は
逆をいえば想像力が豊かで体の反応が正直なんですね。

その想像力を良い方へ使えるよう
心の整理整頓をするのが心理カウンセリングです。

不安な時ほど思考は未来や外のものへ向きがちですが、
面舵（おもかじ）いっぱーい！
取舵（とりかじ）いっぱーい！
右や左だけじゃないよーー！
自由自在に舵をとろう！
その舵をとるのはあなた。

カウンセリングでは未来や過去から「今」へ
外側から「内側」へと舵をきるサポートをします。

今何が起きていて
どんな思考や感情と共にいるのか？

また自分が本当に望むこと
行きたい場所はどこ？

なんくるないさ〜！
なんとかなるさ〜！

よい航海になりますように。