「あの時は本当の自分じゃなかったんだよね」と
人が言っているのを聞くとイラッとする時期がありました。

特に昔仲良くしてた人や
一時期濃く関わった人には反応してたなぁ。

イラッとする理由を特に考えませんでしたが
最近同じようなことがあったので自分に聞いてみました。
・
・
・
イラッとしたなぁ

‥‥

なぁ、なんで？

‥‥だって、かなしい、やん

かなしい？　
かなしかったんか？

、、、らしいです。

そして更になんでかなしいのか聞いてみました。
するとこんなの出てきた。

その時の関係まで否定されているような気がしてさ

あ、ちゃうちゃう、関係じゃなく
自分をも否定されてるように思ったんやと思う

「本当の自分じゃない　→　否定された」
そう変換したたみたい、、です。

あらららら
だーれも否定してへんよ

イラッとが、溶けていきました。