やさしいなぁ。
ある日、父の通院に付き添って思いました。

診察が終わり会計になって
お札をだしたお父さん。

出してすぐ
「ちょっと待ってください」
と受付の人に言って私に小銭入れを渡し

「あるだけ小銭だしてくれるか？
ほら、ここに小銭が不足してますって書いてあるから」
と小さく貼られた張り紙を指しました。

診療所をでたら
「ここのスタッフさん何人いてはるんやろ？
お世話になってるから、なんか喜ばはるもんあげたいなぁ」
といい、車に乗ったら

「晩御飯は今から作るんか？スーパー寄って
なんか買って帰ったらどうや？今から行こう」
という父（行きませんでした）

杖をついて歩くようになって
体も行動も変化してくけれどやさしさは変わらない。

むしろ更に深まっているように感じます。

きっと私の中に「やさしさ」の種があるならば
間違いなくそれをもらった一人がお父さんだと思う。

日本で生まれた心理療法の1つに浄土真宗の「身調べ」をもとに
吉田伊人が開発した内観療法があります。

両親や身近な人の影響のある存在との関わりで

（1）して頂いたこと
（2）して返したこと
（3）迷惑かけたこと

これら3つを集中内観では合宿形式で1週間
日常内観では1～2時間、
ひたすら内観➡反省するという療法です。

私は時々セルフカウンセリングや
心理カウンセリングで取り入れることがあります。

これをやると自己中な自分が
他者の愛に生かされていることに理解と感謝がわき
やさしさに包まれます。

ありがたいです。