◆会話の中で目をあわせるのが苦手で緊張する方へ

心理カウンセラーの技法の一つに
【視線を合わせる】という技法があります。

目をあわせる。

そんな当たり前なこと?と思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
会話の中で目が果たす役割は大きいです。

日常の会話でも話しやすいなぁ
感じがいい人だなぁと思う方は
「視線を合わせる」のが自然です。

視線が合わないと「ちゃんと話きいてるの?」になるし
逆に目力が強すぎて凝視されると
警戒心や恐怖、不快に思うこともあります。

とはいえ
視線を合わせるのが苦手、、、
特に初めての方や意識する相手だと
ぎこちなくなってしまう!と言う方も
いらっしゃいますね。

緊張すると話に集中できなくなってしまいます。

そんな方はこちらの方法を試してみてはいかがでしょう?

『相手の目から鼻の頭あたりを見て会話する』

強すぎず、外しすぎない視線で
話し手も聞き手もリラックスすることができます。

お試しください♪